マロンの冒険

前日に水分を採りすぎた日などに、よく脚や体がむくみます。目もはれぼったくなってどこにも出かけたくなくなります。

これを防ぐ方法をずっと（半年ほど）研究しておりました。

見聞した情報としては以下の４つです。
1.　午後５時以降は水分を採らないようにしている（ある病院院長）
2.　朝起き抜けに、コップ一杯のお水を飲むといい（ダンサー）
3.　利尿作用のあるお茶があります（紅茶専門店のGMさん）
4.　両膝の内側を肘でグリグリするとむくみが取れます。（ヨーガ考案者）


翌日に人と会うときなどは、すっきりさせておきたいので、これまで何度か1〜4の方法を試行錯誤してきました。が、あまり劇的な効果が見られませんでした。

そして、本日、ついに黄金の方法を見つけたのです。

朝、体に余計な水分を残さないためには、前日夕方に水分を控えるのでもなく、朝水を飲むのでもなく、グリグリするのでもなく、前日に利尿作用のあるお茶を飲むのでもなく

適量よりちょっと多めのお酒を飲んで、そのまま眠ることだったのです。

そう、お酒の脱水作用を利用するのです。

肝心なのはこの先ですが、お酒を飲んで眠ったときは、夜中に猛烈に喉が渇いて、キッチンに走りお茶だのお水だのを大量に飲みたくなってしまいますが、ここだけストイックに「適量（コップ八分目）」に抑えます。飲むものは、ルイボス茶が良いみたいです。

昨夜は、連歌講座のときに高城先生にお裾分けした「芳水」の残り3合をたしなみながら夕食の準備や、極楽パパの壮行会案内の電話をかけ、就寝前にすでに猛烈に喉が渇き、ルイボス茶150ccくらいを飲み干して就寝したところ、今朝はひさしぶりにええ感じの水分量で目覚めることができました。

お酒を大量に飲んで寝ることに、もしかしたら他の弊害があるのかもしれませんので、責任は持てませんが...


写真は、一昨日ヨッシーから戴いた「口の天井で小人さんが『爆竹」遊び」を始める素敵なチョコレートと千寿の昔。今朝のデザート♪♪